หัวนมแตกแก้ยังไงดี

มีคุณแม่ท่าไหนหัวนมแตกบ้างมั้ยค่ะ มีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ ทรมานมากเวลาเอาลูกเข้าเต้า