ท้องผูก

ทานผักบุ้งเยอะๆคะบ้านนี้เคยเป่นทานผักบุ้งเยอะๆมื้อนึงโล่งเลยคะ

เรากินอินทผาลัม..เช้ามาถ่ายคล่องเลยค่ะ ผลไม้อย่างอื่นเอาเราไม่อยู่

แนะนำกล้วยน้ำว้าค่ะ เพราะเราก็ทานกิน2-3ลูกต่อมื้อค่ะ

กินลูกพรุนเลยค่ะ สามเวลา และก่อนนอน

บ้านนี้จิบยาธาตุน้ำขาวค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำตอบทุกๆคนนะคะ

แนะนำมะละกอ โยเกิตคะ ช่วยได้

ดื่มน้ำและทานผลไม้เยอะๆค่ะ

ทานส้ม หรือผลไม้เยอะๆค่ะ

ส้ม มะละกอ น้ำลูกพรุน