ทำยังไงน้ำหนักถึงจะขึ้นค่ะแม่ๆ

พอดีหนูท้องน้องได้ 13+3 น้ำหนักหนูลงฉ่ำเลยค่ะแม่ๆ หนูต้องทำอะไรค่ะ น้ำหนักถึงจะขึ้น😢