มีวิธีทำให้คลอดลูกว่ายๆไม่เจ็บท้องนานไหมค่ะ

พอดีท้องเเรกเจ็บท้องนานหลาบค่ะ2วัน1คืน อาจด้วยไม่ทำตามคำคนโบราณด้วยอาลน้ำดึกนั่งขวางบรรไดนอนทั้งวัน ทำหมด เเต่ท้อง2นี้ไม่ทำนะค่ะอยากถาว่าวิธีไหนทำให้เราคลอดง่ายๆไหมค่ะ