26วีค4วัน ปวดหลัง

ปวดหลังมากแถบนั่งไม่ได้ มีใครเป็นมั้งค่ะ แปะแผ่นเย็นได้ไหมค่ะ สอบถามผู้รู้ค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ