อาหารที่ย่อยง่าย

ปรึกษาคุณ​แม่ๆค่ะ​ ตอนนี้อายุครรภ์​ 26สัปดาห์ มีปัญหาอาหารไม่ย่อย​ เหมือนเป็นกรดไหลย้อยค่ะ​ ควรทานอะไรถึงจะช่วยได้ค่ะ​