ช่วงตั้งครรภ์ แล้วท้องผูก ไม่ถ่าย ทำไงดีคะ

บางที 4-5วันถึงจะถ่าย ปกติก่อนท้องก็จะถ่ายทุกวันหรือ 1-2วัน เราทานยาถ่าย ได้มั้ยคะ หรือต้องทำไงที่ไม่จะกระทบกับลูก