น้ำนมไม่ไหล นมแข็ง !!!

น้ำนมมีน้อย และเต้าแข็งมากๆ นวดเองแล้ว ประคบร้อนแล้ว ยังไม่ดีขึ้นค่ะ แม่ๆทำยังไงคะ น้องตอนนี้ 3 วันค่ะ #ท้องแรกคะ