เเม่ๆบ้านไหนท้องผูกบ้างเเล้วมีตัวช่วยยังไงบ้างคะเเม่บ้านนี้ท้องผูกทรมานมากคะ😭

ผัก ผลไม้สด ทุกวันเลยค่ะ รับรองคล่องแน่นอน ค่ะแม่

กล้วยน้ำว้าทุกเช้าวันละ 2 ลูกค่ะ ขับถ่ายคล่องเลย

บ้านนี้กินน้ำเปรี้ยวตอนตื่นนอนคะถ่ายทุกวันนะคะ

กิน ส้มโอ ขับถ่ายดีมาก รองลงมา ก็แก้วมังกรค่ะ

กล้วยน้ำว้า โยเกิร์ตค่ะ

ผัก ผลไม้ โยเกิร์ต น้ำเปล่าคะ

มะละกอสุกคะเรากินตลอด

ขอยาระบายจากแพทย์