ท้องอ่อน ท้องผูก

ท้องอ่อน ท้องผูก ถ้าเบ่งจะเป็นไรไหมค่ะ มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้ถ่ายปกติบ้างค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ