ขอคำแนะนำจากแม่ๆ

ตั้งครรภ์ 35 วีคแล้ว แต่มีอาการท้องผูกมาก ถ่ายแข็งพอมีวิธีแก้ยังไงกันบ้างหรือกินยาตัวไหนช่วยได้บ้าง#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ