ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้เราเลือดออกเยอะมากๆตั้งแต่เมื่อคืน หมอบอกว่าถ้าเลือดทำไรไม่ได้ ทำใจและนอนได้อย่างเดียว 50/50 ทำใจยังไงไม่ให้เครียดค่ะแม่ๆ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ