ปวดสะโพก ร้าวลงขา เท้าบวม เดินก็เจ็บนั่งแต่ละทีต้องคอยเอามือประคอง แม่ๆ บ้านไหนมีวิธีช่วยบรรเทาปวดบ้างคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ