ช่วยแนะนำการเพิ่มน้ำนมหน่อยค่ะ

ตอนนี้ท้องได้ 6 เดือนค่ะ เขาบอกว่าให้ลองบีบดูถ้ามีน้ำนมมันจะไหล เราลองบีบมันไม่ไหล เราเลยคิดว่าเราไม่มีน้ำนมหรือเปล่า เลยอยากรู้ว่าเราต้องกินอะไรให้มีน้ำนมให้ลูกกินตอนคลอดคะ อยากให้ลูกได้กินนมแม่ค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ใครมีประสบการณ์