นมสำหรับแม่

ตอนนี้ท้องได้6w อยากจะขอคำแนะนำว่านมที่แม่ต้องทานคือนมอะไรคะ มีแม่ๆคนไหนทานแบบไกนอยู่บ้างแนะนำด้วยค่ะ ปล.ปกติเป็นคนที่ไม่ดื่มนมเลย แต่เพื่อลูกก็อยากจะบำรุงให้ลูกได้สานอาหารที่ดีที่สุดค่ะ