สอบถามหน่อยคะ

ตอนนี้ท้องได้39wแล้ว แต่นอนไม่ค่อยหลับเลย ทำยังไงถึงจะนอนหลับสบาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ กลัวมีอันตรายต่อน้องในครรภ์