อยากคลอดประมาณ37-38วีคต้องใช้วิธีไหนแนะนำทีค่ะ😂😅

ตอนนี้35วีคอึดอัดมากท้องแรกค่ะ แม่ๆใช้วิธีไหนบ้างค่ะ