ปวดซี่โครง ปวดเอว ปวดหลังมาก

ตอนนี้ 26 week (ท้องแรก) ปวดหลัง ปวดซี่โครง ปวดใต้ราวนมมาก ผิดปกติมั้ยคะ ยิ่งเวลากินข้าวเสร็จท้องยิ่งตึงจะยิ่งปวดหนักมาก แม่ๆ มีข้อแนะนำบรรเทาอาการมั้ยคะ