12สัปดาห์ 4วัน มีคุณแม่คนไหนหายใจเหนื่อยหอบนอนไม่ค่อยหลับบ้างค่ะ

ช่วงนี้หายใจเหนื่อยๆเหมือนจะหอบด้วย รู้สึกไม่ค่อยดี มีใครเป็นบ้างคะ ควรทำยังงัยบ้างค่ะ ขอคำแนะนำน่อยค่ะ