รุ้สึกไม่สบายตัวเลย

ช่วง28สัปดาห์ รุ้สึกปวดหลังมากเลยคะ และมีคนบอกเราว่าคุนแม่ขาบวมด้วย มีวิธีช่วยทำให้หายปวดหลัง ขาบวมทำไงดีคะ คนแม่คนใหนเคยเปนบ้างคะ ช่วยบอกเราด้วยนะคะ