17w น้ำหนักขึ้นไม่ถึง 1 กิโล

ช่วง 3 เดือนแรก น้ำหนักลดไป 2.9 กิโลคะ ตอนนี้จะเข้า 18w แล้วน้ำหนักเพิ่งขึ้นมาแค่ 0.8 กิโล ขอคำแนะนำในการเพิ่มน้ำหนักหน่อยคะ ??