คุณแม่ท้องผูกก แก้ยังไงได้บ้างคะ ไตรมาส 2

ที่บ้านกินผลไม้ ท้องไม่ผูกเลยค่ะ ตั้งแต่ไตรมาสแรก

นมเปรี้ยว ผลไม้ ผัก นำ้ โยเกิร์ต ค่ะ

กินน้ำและผลไม้รสเปรี้ยวเยอะๆค่า

แอนมัม ไฟเบอร์ ครับ กินตอนนอน

กล้วยหอมวันละ2ลูกค่ะ ช่วยได้

ขอบคุณมากค่ะแม่ๆ