เจ็บท้องเวลาเกร็ง

คุณแม่คนไหนเคยเป็นบ้างไหมเจ็บท้องทุกครั้งที่มีอาการเกร็งไม่ว่าจะเป็นการลุกจากที่นอนหรือนั่งส้วมเพราะที่บ้านเป็นแบบนั่งยอง กลัวตัวเล็กจะเป็นไร ใครมีคำแนะนำอะไรบ้างไหมค่ะ ?