มีแม่ๆ บ้านไหนปวดจิมิบ้างค่ะ

คือเราได้ 28 วีค แบบมีอาการปวดจิมิมากเลยค่ะ นั่งก้อปวด เดินก้อปวด แม่ๆมีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ😥😥😥