มีวิธีแก้ท้องพูกยังไงบ้างคะ

คือเราเป็นคนถ่ายยากมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว​ แต่พอท้องก็กลับเป็นหนักกว่าเดิม​ แถมถ่ายแข็งมากด้วย​ วันนี้มีอาการเจ็บท้องท้องบิด​ พอมานั่งถ่ายก็หายปวด​ กลับไปนอนตื่นมาอีกรอบก็เป็นอีก​ รอบนี้นั่งนานเลยค่ะ​ จนมันถ่าย​ ทรมารมากเลยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ