หลังคลอดกินวิตามินอะไรได้บ้างคะ?

คือตอนนี้คลอดน้องได้1ปีเเล้วค่ะ ตอนนอนกลางคืนปวดหลังมากๆ เป็นตั้งเเต่หลังคลอดใหม่ๆจนถึงปัจตุบัน1ปี เลยค่ะ ไม่ทราบว่ากินเเคลเซียมหรือที่เคยทานตอนท้องได้อีกไหมคะ (ไม่กล้ากินเพราะให้นมลูกอยุ่) ยังไม่มีโอกาสไปหมอซักทีเพราะไม่ทีเวลาเลยค่ะ