เพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ในเวลา 1 เดือน

บ้านนี้ เช้าดื่มน้ำเต้าหู้ เย็นนมแลคตาซอยค่ะ น้องน้ำหนักดีมากค่ะ

เน้นโปรตีนผักใบเขียว เนื้อ นม ไข่

ไข่ต้มวันละ3ฟองค่ะ

นม ไข่ เนื้อสัตว์ค่ะ

กล้วยกับไข่ต้ม