Ada tak ibu2 yang kalau mengadung je mesti LOW HB.. macam2 buat still sama. Penat dan tak tahu cara

Hai mama, aku totally faham lah, low HB masa pregnant memang frustrating kan, aku pun pernah kena dengan semua anak aku dan memang payah nak naik. Yang paling berkesan untuk aku adalah makan supplement iron yang doktor bagi (jangan skip!) plus really consistent makan ayam, daging merah, dan telur every single day, bukan sesekali je, mesti every day, baru lah visible the difference dalam blood test nanti. Aku jugak try makan dates dan kurma sampai meluat lah haha, tapi combined dengan iron supplement dan proper diet, baru la HB naik properly after 3-4 minggu. Better check dengan doktor ye untuk confirm berapa level ko and whether kau kena iron supplement yang kuat ke, sebab ada orang memang genetically prone kat low HB during pregnancy, so jangan senyap ja ye, tell doktor if still penat after supplement.