Các m ơi em không ngủ được 1 ngày 1 đêm rồi có cách nào cho em dễ ngủ được không..😢😢😢

ngâm chân với nước ấm trước khi ngủ, nghe nhạc nhẹ , đừng căng thẳng stress nha mom

m mở nhạc dễ ngủ lên, nằm thoải mái, tránh xa đt rồi ngủ thôi

uống sữa ấm trc ngủ 30p mom

thư giãn tinh thần đi m

ngâm chân thử m

nge nhac thu m