Mình 26w rồi mà vạo này đêm nào cũng mất ngủ hay bị đau đầu nữa.có mon nào bị giống mình k?

m uống nhiều nước, uống viên sắt đầy đủ, ngày đừng ngủ nhiều, thư giãn tinh thần nhé

ngâm chân vô nước ấm trước khi ngủ xem sao mom, nghe nhạc nhẹ giữ tinh thần thoải mái

uống sữa ấm trước khi ngủ 30p, ngâm chân nước ấm, nghe nhạc ko lời mom

Uông đủ nước an đầy đủ chất vô m