Anu po maganda inumin vitamins ng mga momshie, pnlaban s puyat.. un po pwede s ngbebreastfeeding?tnx

Mommy, honestly puyat talaga ang killer habang nagbbreastfeed kasi sobrang demanding ng baby, pero sa vitamins kailangan mo talaga consult muna sa OB mo kung anong safe na pwede mong i-take para sa baby mo through breastmilk. A few of us sa mommy group namin nag-try ng B-complex vitamins kasi tumutulong daw sa energy, pero importante talagang i-check muna with your doctor para sure na okay sa baby mo at hindi makaka-affect sa lasa ng milk or sa baby's tummy! Try din kung pwede mo mag-rest ng konti kahit matanda, and pag kaya nyo pa, mag-ayos ng sleep schedule with hubby or family para may makakasabay sa night feeds, totoo yung sinasabi na ang laging puyat ay parang buhay lang talaga when breastfeeding, pero temporary lang yan