hamil muda.. anak pertama

usia kehamilan saya memasuki minggu k 9 bun.. ini juga kehamilan pertama saya .. tolong share info dan berbagi pengalaman yang bunda2 alami yang sudah dan sedang di alami.. apa yang boleh dan tidak di lakukan atau apa yang boleh d konsumsi atau tidak... terima kasih bunda? yang berkenan berbagi pengalaman kepada saya