Mau tanya ni bund.... Bwat bunda" yg udah pengalaman hamil pernah gak sembelit/susah bab saat hamil

aku banget ini bun selama hamil susah banget BAB😞

Kalo aku telat mkan buahnya lngsung Susah bab

banyak makan sayur dan buah juga air putih

minum yakult, yoghurt, sm makan pepaya

minum yakultm bykin buah sama sayur.

aku bun .. ampe 4 hari gak BAB 🙄

tm1 aq sembelit smp pakai microlax

saya dulu konsumsi kacang almond..

kk ipar ku dlu pke microlak bun..

Makan buah + yogurt for dinner