E 31 tuần thai nhỏ và ít ối làm cách nào để cải thiện , các m giúp e vs

M ăn đồ bổ như thịt các loại, trứng lộn, khoai lang, uống sữa tươi không đường cho dễ vào con. Uống nước dừa ~4 quả/ quần, uống nhiều nước lọc hàng ngày để đủ ối nhé