First mom 37 weeks

Hai mama, tahniah sudah sampai 37 weeks! Memang sabar sedikit ye, bukaan 2cm pada 37 weeks tu normal lagi, setiap badan beda-beda timing dia. Boleh lah jalan kaki lebih banyak, mandi air hangat, atau try posisi-posisi yang membantu relaksasi, tapi yang paling penting, percayakan proses ni kepada badan mama sendiri, jangan terlalu paksa. Better check dengan doktor atau midwife korang pasal any natural methods yang sesuai dengan kondisi mama ye, sebab setiap kehamilan lain-lain. Semoga bukaan cepat dan delivery lancar, mama kuat!