Pulih luka ceazer

Untuk pulih luka caesarean, adalah penting untuk memberikan perhatian yang sewajarnya kepada kesihatan anda. Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu dalam proses penyembuhan luka caesarean: 1. Jaga kebersihan luka: Pastikan untuk membersihkan luka dengan lembut menggunakan air dan sabun yang lembut. Keringkan dengan lembut selepas itu. 2. Amalkan pemakanan yang sihat: Makan makanan yang kaya dengan nutrien seperti protein, vitamin C, dan zat besi untuk membantu dalam proses pemulihan. 3. Ambil suplemen: Selain makanan yang sihat, anda juga boleh mengambil suplemen tambahan seperti vitamin C, kalsium, dan zink untuk mempercepatkan proses penyembuhan luka. 4. Amalkan senaman ringan: Ketika anda mula berasa lebih selesa, amalkan senaman ringan untuk membantu menguatkan otot perut dan mempercepatkan pemulihan. 5. Elakkan angkat barang berat: Mengangkat barang berat boleh menyebabkan tekanan pada luka caesarean anda. Oleh itu, elakkan aktiviti yang boleh mengejutkan luka. Jangan lupa untuk berjumpa dengan doktor anda sekiranya kesakitan di perut masih berterusan selepas beberapa minggu luka caesarean. Semoga pemulihan anda berjalan lancar. https://invl.io/cll7hzz

sy ambil ubat kat swasta + mkn buah oren. Dlm 2mnggu dah kurang sakit. Nak bgun tdur mengiring, sy byk bjln x tau laa x leh nak baring lama2 ada je bnda nak buat kat rumah aktif sgt mngkn tu jga slh satu bdn sy cpat sembuh😆Skg dah hbis pantang sakit mmg xda dah😊

Vit c, real foods are better

gamat makan. boleh cuba.

vit c dgn fish oil omega