Due date 18/9

Sis, dalam 2-3 hari ni, yang ramai mums cakap paling berkesan ialah nipple stimulation atau guna breast pump, stimulate dalam beberapa sesi pendek sehari, sebab ia boleh trigger oksitosin yang bantu mulakan kontraksi. Jalan kaki yang konsisten (bukan terlampau penat ya, sekadar brisk walking 20-30 minit) dan exercise ball pun disebut-sebut membantu baby engage lebih dalam ke pelvis. Saya pernah dengar pasal raspberry leaf tea jugak, tapi untuk GDM kes, ada mums yang lebih berhati-hati sebab perlu jaga sugar level, so that one kena extra careful. Sis, memandangkan condition GDM ni, semua tips ni sangat elok dibincangkan dulu dengan doktor atau pakar sakit puan sebelum cuba, supaya Sis dan baby selamat sepanjang proses, semoga dipermudahkan bersalin normal ya!