berat badan

sy dah beranak setahun lepas. tp sampai sekarang tak turun2 lg berat badan. susahnya lahai nak turunkan berat.. korang ade ape2 tips tak untuk turunkan berat? cara makan waktu makan ke. sblm ngndung sy 75kg sekarang dah 85kg 😭 dah la kena body shaming kt ofis. hm ☹️#ingintahu