post partum pamahiin

Personally ay hindi po ako naniniwala, and No, hindi ako nabinat. Ipinanganak ko si lo 11:50pm at naligo na rin agad ako sa hospital the next morning when they took away my lo for his newborn screening. Na-"very good" ako ng OB ko nung nakita nyang nakaligo na ko pagvisit nya, although nagulat sya na cold tap water lng ang ginamit ko. Daily ako naliligo ng malamig na tubig, at mga 2 months post-partum na siguro ako naligo ng warm water when I realize it provides relief to my engorged breasts. Never ako nagpahilot, umupo sa pinakuluang dahon ng bayabas, etc (to the frustration of my nanay). Walang hamog-hamog sa akin 😅 I listen to the doctors and my body. If I feel alright ay go lang, and if I don't feel good then I take it easy and rest. I guess in general ay depende rin po sa pangangatawan ninyo. Ako po kasi ay physically active at sanay maligo ng malamig na tubig even right after a strenuous workout. So kung hindi po sanay ang katawan nyo, baka nga po mabinat kayo...