Sakit pinggul kiri

Sakit pinggul di trimester kedua tu memang common, mama, banyak dari kami rasa especially bila duduk lama atau salah position; ligaments kita tengah stretch siap-siap untuk delivery. Tapi sebab ni first pregnancy and the pain is quite recent, better check dengan doctor or midwife to make sure it's just pregnancy-related pain dan bukan something else, they can guide you on stretches and posture yang boleh tolong. In the meantime, try ganti-ganti position, use a pregnancy pillow kalau tidur, dan jangan duduk terlalu lama dalam satu position, okay?