Sobrang iyakin ng baby ko

Sobrang iyakin ng baby ko, to the point na pati ako naiiyak na din sa sobrang pagod at frustration. 2nd baby ko na po ito, and sobrang nahihirapan talaga ako. Yung panganay ko is 1yr old palang and the 2nd one is 1month old going 2months palang sa July 10. Yung nagiguilty ako kasi di ko masyado maasikaso ung panganay ko and nagiguilty din ako kasi napapagod ako mag hele sa 2nd ko. Yung tipong mas matagal mo pa ihele kesa ung tulog nya. Minsan nagiguilty na din ako kapag naiinis ako or parang feeling ko minsan nag sisisi ako kasi bakit nasundan agad, parang ang sama sama ko naman para mag isip ng ganon. Yung tipong makokonsensya ka kasi nakakaisip ka ng mga ganong bagay dahil lang sa pagod mo. Yung tipong wala ka pahinga, walang maayos na tulog laging puyat. Ung matutulog kana nga lang sana sa gabi para sabayan mga anak mo pero naiisip mo muna tapusin yung tiklupin na damit para hindi nakakakalag kinabukasan kasi d mo nnaman maharap na gawin pag araw since nasa baby lahat ng oras. Yung ang kalat kalat ng bahay dumadagdag din sa frustration ko. Hayys yung tipong wala na ko time sa sarili ko. Pagpunta lang sa cr anv pahinga ko, nagmamadali pa 😭 napapagod ako pero sa tuwing nakikita ko mga anak ko na maayos nawawala din pagod ko at the same time nakokonsensya ako sa mga nararamdaman ko. Yun lang nag rant lang. Kung wala kayo maayos na sasabihin wqg nq mag comment. Nag rant lang tqlaga ako

2 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Mahal kong nagbibigay-buhay sa iyong mga anak, huwag kang mawalan ng pag-asa. Importante na unahin mo ang sarili mo at alagaan ang iyong kalusugan at kaligayahan upang makayanan mo nang mabuti ang pag-aalaga sa iyong mga anak. Narito ang ilang mga tips na maaaring makatulong sa iyo: 1. Magkaroon ka ng support system. Mahalaga ang suporta mula sa iyong pamilya, kaibigan, o iba pang magulang upang hindi mo nararamdaman ang pangungulila at pag-iisa sa pag-aalaga sa iyong mga anak. 2. Magtakda ng mga oras para sa sarili. Kailangan mo rin ng oras para sa iyong sarili upang magpahinga, magkasama ng pamilya, o gawin ang mga bagay na nagbibigay-saya sa iyo. 3. Mag-usap sa iyong partner. Mahalaga ang komunikasyon sa inyong relasyon upang maintindihan ng iyong partner ang iyong nararamdaman at magtulungan sa pag-aalaga sa mga anak. 4. Pag-aralan mo ang pagiging marupok. Hindi mo kailangang maging perpekto sa lahat ng pagkakataon. Mahalaga na alalahanin mo na normal lamang ang pagkakaroon ng mga negatibong damdamin sa pagiging magulang. 5. Kung kinakailangan, maghanap ng propesyonal na tulong. Kung nararamdaman mong labis na pagod at depresyon, mahalaga na kumonsulta sa doktor o mental health professional para sa tamang suporta at tulong. Tandaan, ikaw ay isang magaling at mahusay na ina. Huwag mong kalimutan na mahalin at alagaan ang iyong sarili habang iniingatan mo rin ang iyong mga anak. Makakaya mo 'yan! https://invl.io/cll7hw5

Đọc thêm
Thành viên VIP

postpatrum mamsh. mahirap tlga kalabanin nyan pero laban lang at mag dasal lagi ❤

5mo trước

ganito pala feeling ng ppd 😔 Thank you mamsh 💙