Sobrang bigat katawana

Aw, nakakaintindi ko yan, ang pregnancy weight gain talaga ay challenging, lalo na kung pakiramdam mo sobra na or na-feel mo ang back pain na talaga namang nakakasakit! Importante talaga na i-check mo ito with your OB kasi pwede silang mag-advise ng safe exercises or posture tips para sa pregnancy mo, especially para sa backache na yan na it's really affecting you. A few of us mums din nag-struggle dito, at nag-help talaga ang prenatal vitamins, proper support pillows, at light stretching na recommended ng doctor, pero definitely consult muna bago mag-start ng anything para safe sa baby. Mas mabuti nang ma-check na ngayon para ma-manage mo properly ang remaining months mo. Kaya mo yan, mama!