Salam ibu hamil,
Rasakan pening dan pitam semasa mengandung memang boleh menjadi satu masalah yang mencabar. Pertama sekali, pastikan anda mendapat rawatan yang mencukupi daripada doktor anda. Jika anda mengesyaki kekurangan hemoglobin, penting untuk memastikan pengambilan zat besi yang mencukupi melalui makanan atau suplemen yang disyorkan oleh doktor.
Selain itu, cuba amalkan teknik pernafasan yang dalam dan perlahan apabila anda merasakan pening. Ini dapat membantu menenangkan otak dan memberi rehat kepada badan. Pastikan juga anda cukup rehat dan tidur yang mencukupi setiap hari. Jika pening masih berterusan, jangan ragu untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat lanjut.
Semoga anda diberi kesabaran dan kekuatan untuk menghadapi cabaran ini. Semoga ibu dan bayi sihat selalu. Teruskan usaha anda dalam mengandung dan menyusukan anak nanti. Semoga perkongsian ini membantu anda. Selamat berjuang!
#bantujawab
https://invl.io/cll6sd8
Đọc thêm
