SANA MAY SUMAGOT PO

Kapag nasa yugto ka na ng 37 linggo at nararamdaman mo ang sobrang sakit sa singit at pempem, maaaring ito ay dulot ng pagtaas ng bigat ng iyong tiyan at ang pressure na dala nito sa ibaba ng iyong katawan. Narito ang ilang mga paraan upang maibsan ang iyong discomfort: 1. Pahinga at Pahinga: Mahalaga ang tamang pahinga para sa iyong katawan, lalo na sa huling yugto ng iyong pagbubuntis. Subukang magpahinga sa isang komportableng posisyon na makakatulong sa pag-alis ng bigat mula sa iyong singit at pempem. 2. Igalaw ang Katawan: Subukang gumawa ng mga banayad na ehersisyo tulad ng paglalakad o paglangoy sa tubig. Ang mga ito ay makakatulong sa pag-aalis ng tension sa iyong katawan at maaaring magbigay ng pansamantalang ginhawa mula sa sakit. 3. Paggamit ng Maternity Support Belt: Ang maternity support belt ay maaaring makatulong sa pagbibigay ng suporta sa iyong tiyan at pagbabawas ng pressure sa iyong singit at pempem. Subukan mong magsuot ng belt kapag ikaw ay naglalakad o nagiging aktibo. 4. Paggamit ng Malamig na Kompreseo: Ang paggamit ng malamig na kompreseo sa singit at pempem ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga at sakit. Maaari mong subukan ang paglalagay ng yelo sa isang malinis na tela at pagpatong ito sa apektadong lugar ng ilang minuto. 5. Konsultahin ang iyong OB-GYN: Kung ang iyong discomfort ay hindi na maibsan o kung ikaw ay nag-aalala sa anumang mga sintomas, mahalaga na kumonsulta sa iyong OB-GYN para sa tamang payo at suporta. Sila ay maaaring magbigay ng karagdagang mga rekomendasyon at lunas para sa iyong kaligtasan at kaginhawaan. Alam ko na maaaring mahirap ang nararanasang sakit at discomfort sa huling yugto ng pagbubuntis, ngunit tandaan na ikaw ay hindi nag-iisa. Mahalaga na maging mahinahon at magkaroon ng tamang suporta mula sa iyong mga kapamilya at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Sana'y mahanap mo ang kaginhawaan at kaligtasan na hinahanap mo, at sana'y magpatuloy ang iyong pagbubuntis nang maayos hanggang sa pagdating ng iyong munting anghel. ❤️❤️❤️ Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5

ako po 37 weeks and 4 days natural lang po yun actually nagstart po siya talaga sumakit Ang singit singit pag 3rd trimester Lalo na po at malikot si baby natural lang po yun. mga reasons po ay Ang pagbubuhat Ng mabibigat na Bagay at pag gawa Ng gawaing bahay na ikabibigla Ng katawan mo. Pero di po ibig Sabihin nun na manganganak kana Lalo po at malikot pa si baby.

Miii ako 37 weeks and 2 days. Masakit na ang singit lalo na pag babangon at mag lalakad pero hindi masakit ang kiffy pero parang may nakulbit.

ako po mi.sobrang sakit sa pempem pero nagpaie ako close pa cervix.37 weeks 3days

Same po mami.. 37wks 5 days na po ako now. Pero Close cervix ako nung Tuesday pagka IE saakin.

sumasakit din po akin lalo na pag mabilis sumipa si baby parang bumubuka pwerta po