Labor feels?

Nako, mukhang masakit at hindi na komportable ang iyong sitwasyon. Ang mga nararamdaman mo ay maaaring normal na bahagi ng third trimester, lalo na kung 34 weeks ka na. Pero syempre, mahalaga rin na magpatingin sa iyong OB-GYN para matiyak na walang problema. Una, para sa mga pananakit ng puson at pakiramdam na parang lalabas na si baby, subukan mong magpahinga nang madalas. Magandang ideya rin ang paghiga at pagtaas ng paa upang mabawasan ang pressure. Kapag sumasakit ang iyong puson, pwede kang mag-hot compress, pero siguraduhing hindi masyadong mainit. Sa pagsabay ng kicks ni baby habang ikaw ay nagpapahinga o naglalakad, maganda ring subukan ang iba’t ibang posisyon para makita kung alin ang mas komportable. Kung kailangan mo talaga ng dagdag na suporta sa iyong tiyan, maari mong subukan ang maternity corset. Ito ay makakatulong para mabawasan ang sakit at bigat na nararanasan mo. Maaari mong tingnan ito dito: [Maternity Corset](https://invl.io/cll7htb). Para naman sa pakiramdam na parang lalabas na si baby tuwing magpo-poops ka, mahalaga ang tamang hydration at fiber-rich diet upang maiwasan ang constipation at matulungan ang iyong digestive system. Siguraduhin lang din na hindi ka magbubuhat ng mabibigat at iwasan ang sobrang pag-iri kapag dumudumi. Kahit na ito ay parang normal na sintomas, huwag mag-atubiling magpatingin sa iyong doktor lalo na kung lumulubha ang sakit o kung may iba ka pang kakaibang nararamdaman. Ingat palagi at sana'y maging maayos ang iyong pagbubuntis! https://invl.io/cll7hw5