Sino po dito 3-4 days bago makapag poop ? 7 months pregnant na po ako.

Kain ka lagi mima ng mga gulay lalo na yung mga leafy vegetables super effective po nun. Need kasi natin ng fiber para di constipated. Ganyang ganyan ako dati inaabot ilang araw. Pero nung nag gulay ako. Araw arae na ako nkakapoops.

Vegetable is the key then more water po mami, minsan ako kung kakain man ako ng meat lagi kong pinaparisan ng gulay or fruits sa awa ng Diyos normal nman ang poops ko btw I am 7 months preggy☺️

Madami po tayo mommy, resitaan naman ako ng ob ko para iwas constipated di mahihirapan mag poop.

Ako momsy gnun.. Hirap ako sa pag dumi.. Niresita lng skin NG obyne ko Kaya.. Naginhwaan ako

pocari sweat po, suggested ng ob ko. Effective siya.

try mo mag prune juice sakin kc effective.