Ano pwde kainin pag sinisikmura ang buntis

Ay alam ko yan, ang sikmura during pregnancy talaga sobrang struggle! A few of us mums experienced that, at ang best approach is yung small, frequent meals instead ng tatlong malaking pagkain, try crackers, toast, or fruits na madaling kainin, at iwas muna sa matamis, maalat, o mainit na pagkain habang lumalala. Pero mamsh, importante talaga na i-check with your OB kung sobrang severe na kasi baka need ng medication or IV fluids para sa baby's safety, lalo na kung hindi ka na nakakain ng normal.