tangan sakit..nak kata kebas bukan..sebab nak genggam pun sakit

siapa kena macam saya..awal-awal kebas biasa..bila urut ok sikit..tapi lama2 makin sakit tangan.tido terganggu. macam2 tips saya dah buat..tinggikan tangan,tuam dg air sejuk @ suam,urut smua x jalan.pegang berus gigi pun sakit