tidur siang untuk ibu hamil

siang bun.. saya mau tanya saya kan sering ya dibilangin sama orang lain gaboleh tidur pagi sama tidur siang... tapi saya tanya ibu saya yg ga boleh itu tidur pagi aja kalo tidur siang boleh... jadi menurut bunda2 dsini apakah ibu hamil boleh tidur siang atau tidur pagi ?