salam mommies

Makan kerap tp sikit, biasa nurse ada ajar mcm mne pengambilan makanan setiap dua jam sekali. Minimum kena makan 6x sehari. Pagi ambil breakfast, kul 10 minum susu n buah ke, kul 12 makan nasi, kul 2 makan la biskut, kul 4 makan lagi… mcm tu la kitarannya. Makan apa yg awak boleh, tkleh makan nasi boleh makan bihun, mee, jus buah . makan la yg bernutrisi sikit untuk kandungan n awak. Sy masuk 14minggu ni tkleh telan banyak maknanan da, sy makan nasi kukus ayam Berempah je ari ari 🥹 sbb tu je boleh telan. Dulu semua boleh makan pda awal kehamilan , tomyum , apa apa boleh makan walaupun ada alahan juga. yg skrg sy makan kering kering je means tkde sup or kuah. Sayur pon try yg stim je .