salam mommies
hi semua, nak tanya… macam saya ni kurang selera makan, makan je muntah . sampai saya takde tenaga tak makan, and kadang pagi langsung tak makan, masuk lunch pun makan buah sikit tu pun dekat petang, bahaya dekat kandungan tak?
Makan kerap tp sikit, biasa nurse ada ajar mcm mne pengambilan makanan setiap dua jam sekali. Minimum kena makan 6x sehari. Pagi ambil breakfast, kul 10 minum susu n buah ke, kul 12 makan nasi, kul 2 makan la biskut, kul 4 makan lagi… mcm tu la kitarannya. Makan apa yg awak boleh, tkleh makan nasi boleh makan bihun, mee, jus buah . makan la yg bernutrisi sikit untuk kandungan n awak. Sy masuk 14minggu ni tkleh telan banyak maknanan da, sy makan nasi kukus ayam Berempah je ari ari 🥹 sbb tu je boleh telan. Dulu semua boleh makan pda awal kehamilan , tomyum , apa apa boleh makan walaupun ada alahan juga. yg skrg sy makan kering kering je means tkde sup or kuah. Sayur pon try yg stim je .
Đọc thêm